आसान माउथ डिटॉक्स उपचार

जंक फूड खाने से शरीर में कचरा जमा हो जाता है और इससे छुटकारा पाने के लिए हम बॉडी डिटॉक्स करते हैं, उसी तरह माउथ डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है। 

पेट में जाने वाला भोजन मुंह से होकर जाता है। हम इसे अपने दांतों से अपने पेट में दबाते हैं। मुंह में खाए जाने वाले ये सभी खाद्य पदार्थ दांतों के नीचे और कहीं मसूड़ों में जमा हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ब्रश करने के बावजूद मुंह में कुछ बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं। 

आइए बात करते हैं इससे छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में।

मुंह में ऑर्गेनिक तेल भरकर बीस मिनट तक बाएं से दाएं घुमाएं। इस उपाय को आजमाने से मुंह के बैक्टीरिया दूर हो जाएंगे, दांतों पर लगे दाग-धब्बे निकल जाएंगे और मुंह के टॉक्सिन भी निकल जाएंगे। 

शुरुआत में दो चम्मच तेल मुंह में दो मिनट के लिए रखें और इसे पलट दें। धीरे-धीरे इस अवधि को बढ़ाकर बीस मिनट कर दें।

साथ ही जीभ को दिन में दो बार साफ करें। बहुत से लोगों को अल्सर को दूर करने की आदत नहीं होती है, अल्सर को दूर करने से जीभ पर जमा कचरा निकल जाता है और जैसे ही इसे हटा दिया जाता है, शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बढ़ जाता है।

दांतों पर टी ट्री ऑयल की मालिश करें, यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है जो मुंह को साफ करके मुंह को डिटॉक्सीफाई करेगा।