सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस - एक इलाज योग्य बीमारी…

अधिकतर पाठक 'सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस' नाम से परिचित होंगे। इस रोग से ग्रसित कई लोग गले में स्ट्रिप बांधकर घूमते हैं। यह कठोर बेल्ट उनकी गर्दन की गति को प्रतिबंधित करता है। 

गर्दन के चारों ओर बेल्ट पहनने से गर्दन की गति को कम किया जा सकता है लेकिन इस बीमारी को ठीक करने के लिए अन्य उपचारों की आवश्यकता होती है। केवल बेल्ट पहनने और गर्दन सीधी रखने से रोग ठीक नहीं होता है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक बहुत ही सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जिसे आमतौर पर उम्र से संबंधित माना जाता है। इसमें सर्वाइकल स्पाइन की हड्डियां और कार्टिलेज कमजोर हो जाते हैं। डेस्क पर लंबे समय तक काम करने, खराब मुद्रा, सख्त तकिए का उपयोग, और हड्डियों, गांठ या मांसपेशियों में मोच, और ग्रीवा रीढ़ की गठिया से भी समस्याएं बढ़ जाती हैं।

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस में सिर को हिलाने से गर्दन में तेज दर्द होता है। छींकते, खांसते, काटते, लिखते, पढ़ते, बुनते, भरते, बुनते समय गर्दन में तेज दर्द। चक्कर आना, कानों में लगातार बजना, कभी-कभी सुन्न होना और कभी-कभी तेज दर्द जैसी शिकायतें देखने को मिलती है। कभी-कभी हाथों में झुनझुनी और कंधों से हाथों की उंगलियों तक झुनझुनी जैसी शिकायतें देखी जाती हैं। 

कभी हाथ खाली होने की शिकायत होती है तो कभी कंधों से लेकर हाथों की उंगलियों तक झुनझुनी आदि की शिकायत होती है। कभी-कभी तो गर्दन एकदम अकड़ जाती है। इनमें से कुछ लक्षण जल्दी दिखाई देते हैं। या इसकी तीव्रता कम होती है। लेकिन धीरे-धीरे लक्षण और गंभीरता दोनों ही बढ़ जाते हैं। 

कारण क्या है..

इस समस्या का मुख्य कारण आधुनिक जीवन शैली है। कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, गतिहीन जीवन शैली, गैर-व्यायाम की आदतें और मानसिक तनाव इस समस्या के मुख्य कारण हैं। योगासन करने से यह समस्या दूर हो जाती है।

गर्दन दर्द..

लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना, रात को सोना, छींकना, खांसना या हंसना या गर्दन में दर्द इसके मुख्य लक्षण हैं। कई लोगों में दर्द बना रहता है, जबकि अन्य में अचानक तेज दर्द हो जाता है।

टूटी-फूटी और गड्ढों वाली सड़कें न सिर्फ वाहन बल्कि इंसान की गर्दन, रीढ़ और कमर को भी ढीला कर रही हैं। यही कारण है कि लोग सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित हैं। खराब सड़कों के अलावा बदली हुई कार्यशैली भी इस बीमारी का एक प्रमुख कारण है। 

बीएचयू के आयुर्वेद संकाय में किए गए शोध के मुताबिक, आज हर चार में से एक कर्मचारी इसकी हिरासत में है।

सर्वाइकल दर्द सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस है। इसे सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस भी कहा जाता है। गर्दन का दर्द और सर्वाइकल दर्द से जुड़ा दर्द अक्सर मध्यम और बुजुर्ग आबादी को प्रभावित करता है। अनुसंधान गर्दन के दर्द और सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस से जुड़ी परेशानी को कम करने के लिए फिजियोथेरेपी की सिफारिश करता है।

यह समस्या कैसे उत्पन्न होती है..

जब कोई व्यक्ति अपनी क्षमता से अधिक काम करना शुरू करता है तो सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या गर्दन और कंधे में दर्द का कारण बन सकती है। समस्या की शुरुआत में यह गर्दन और कंधों को प्रभावित करता है। 

लेकिन जैसे-जैसे समस्या बढ़ती है इसका असर रीढ़ की हड्डी पर पड़ने लगता है और फिर चक्कर आना, सिर दर्द, कंधे, पीठ और गर्दन में दर्द बना रहता है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए जरूरी है कि इसका सही समय पर डॉक्टर से इलाज कराएं और इस बीमारी के लक्षणों को तुरंत समझ लेना चाहिए।

क्या है इसके लक्षण..

- चक्कर आना।

- ज्यादातर गर्दन और कंधे में दर्द।

- सिरदर्द।

- हाथों, हाथों और उंगलियों में कमजोरी और सुन्नता।

- गर्दन हिलने पर हड्डियों में दरार की आवाज।

- चलते समय हाथ-पैर में कमजोरी से ज्यादा थकान होती है।

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण:

एक सामान्य लक्षण है गर्दन में दर्द, जो बीच में होता है। इसके अलावा कंधे में दर्द का अहसास होता है, कभी हाथ तक पहुंच जाता है तो कभी हाथ में करंट जैसा महसूस होता है। जड़ता और सिरदर्द भी हो सकता है। गंभीर मामलों की बात करें तो पैरों और बाहों में कमजोरी, चलने में ठोकर लग सकती है। 

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस से बचाव:

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस उपचार योग्य और रोकथाम योग्य दोनों है। लेकिन इलाज से पहले रोकथाम शुरू करना ज्यादा जरूरी है। इसके लिए रोजाना गर्दन की एक्सरसाइज करें, काम करने का तरीका है पोस्चर मेंटेन करना, वजन न बढ़ाना, धूम्रपान न करना, काम करते समय कंप्यूटर स्क्रीन आंखों के स्तर पर ले जाए। आरामदायक कुर्सी पर बैठे। अपने हाथों को कुर्सी पर टिकाएं। अगर आप इन बातों का ध्यान रखेंगे तो सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस से काफी हद तक बच सकते हैं।

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के लिए मरीज की खुद की लापरवाही ज्यादा जिम्मेदार होती है। अनियमित जीवनशैली व्यवहार, शरीर का अधिक वजन, ताकत के अलावा वजन उठाना, लगातार चिंतित जीवन, सिर ऊंचा करके सोना, सोना या खड़ा होना, ये सभी इस बीमारी के मूल कारण हैं। यह रोग कभी-कभी जन्मजात होता है। आधुनिक विज्ञान में इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है लेकिन आयुर्वेद ने इसमें उपचार दिखाए है।

आयुर्वेद में उपचार: समीरपन्नग रस पाउडर 30-40 मिग्रा शहद के साथ सुबह-शाम ग्रहण करें। बालारिष्ट दवा समभाग पानी के साथ दिन में दो बार ग्रहण करें । महारास्नादि काढ़ा और निर्गुन्डी तेल व बला तेल से दर्द के मुताबिक दिन में 2-3 बार मालिश करें। एसिडिटी में शिलाजीत व दूध के साथ गुग्गल लेना लाभकारी है। दूध के साथ च्यवनप्राश लेने से वात विकारों नष्ट होते हैं।