 Published By:धर्म पुराण डेस्क
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परीक्षाओं के समय विद्यार्थियों की मानसिक तनाव बढ़ सकता है।
नियमित ध्यान और जप: अपने अध्ययन के साथ-साथ नियमित जप और ध्यान का अभ्यास करें। परीक्षा के दिनों में भी दृढ़ आत्मविश्वास और सतर्कता के साथ जप ध्यान करें।
आदित्य हृदय: सूर्योदय के समय खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने और एक गिलास पानी पीने से याद शक्ति बढ़ सकती है।
अर्घ्य देना: सूर्यदेव को मंत्रों के साथ अर्घ्य देने से भी याद शक्ति में सुधार हो सकता है।
श्रद्धा और भक्ति: परीक्षा से पहले अपने इष्ट देव या गुरुदेव का स्मरण करें।
तैयारी की सही दिशा: प्रश्न पत्र को पहले पूरी तरह से पढ़ने के बाद ही उत्तर लिखने में प्राथमिकता दें।
साफ-सुथरे उत्तर: उत्तरों को सुंदर और स्पष्ट अक्षरों में लिखने का प्रयास करें।
शांति और आत्मविश्वास: यदि कोई प्रश्न का उत्तर नहीं आता हो, तो घबराने की बजाय शांति बनाए रखें और आत्मविश्वास बनाए रखें कि उत्तर आने के लिए हमेशा संभावना होती है।
अंदर से निर्भय रहें एवं भगवत स्मरण करके एकाध मिनट शांत हो जाएं। फिर लिखना शुरू करें। धीरे-धीरे उन प्रश्नों के उत्तर भी आ जाएंगे। देर रात तक न पढ़ें। सुबह जल्दी उठकर स्नान करके ध्यान करने के पश्चात पढ़ने से जल्दी याद होगा। सारस्वत्य मंत्र का नियमित जाप करने से याद शक्ति में चमत्कारिक लाभ होता है।
भ्रामरी प्राणायाम तथा त्राटक करने से भी एकाग्रता और याद शक्ति बढ़ती है। भ्रामरी प्राणायाम एवं सारस्वत्य मंत्र के लिए विद्यार्थियों को आश्रम के द्वारा आयोजित विद्यार्थी तेजस्वी तालीम शिविर में शामिल होना चाहिए।
 
                                मानव धर्म, सनातन धर्म का एक महत्वपूर्ण पहलू है..!!
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