तीसरी लहर से बचने के लिए घरेलू उपाय

तीसरी लहर से बचने के लिए घरेलू उपाय

 1. नाक के छिद्रों में नारियल या सरसों का तेल एक एक बूंद लगाकर ही बाहर निकले ।

2.  मास्क लगाकर रखे और  कोविड नियमो का पालन करे ।

3.  माह में दस दिन कालमेघ  अर्थात कडू चिरायता और गिलोय का काढ़ा पिये । इसके लिए दोनों के मिश्रण का 25 ग्राम एक लीटर पानी मे डालकर उबालें। आधा होने पर छान लें । इसका आधा कप सुबह एक बार खाली पेट पिये । यह एममुनिटी बूस्टर है तथा एंटीवायरल है । 

4. जब भी ऐसा लगे कि आपको जुखाम ,  खांशी या गले मे खराश है और बुखार सा लग रहा है तो आप इसे फ़्लू या वायरल फीवर या करोना का प्रकोप ही माने । 

अपने को अलग कर ले औऱ घर के लोगो से भी अलग रखे 

5 . कालमेघ और गिलोय का काढ़ा सुबह शाम दो बार आधा आधा कप पिये। 

6.  त्रिकुट पाउडर एक चुटकी उतनी ही शहद के साथ लेकर दो बार दिन में चाटे।

7. गार्गल करने के लिए एक कप पानी मे एक चुटकी हल्दी और एक चुटकी फिटकिरी की भष्म मिला कर गरम कर ले फिर इसी से दिन में दो बार गार्गल करे । 

८ . यदि कफ अधिक हो  और आपको फेफड़े में संक्रमण लग रहा हो तो आप बरगद का दूध एक चम्मच , दो चम्मच सादे दूध के साथ मिलाकर सुबह शाम दो बार ले । सात दिन में फेफड़ो का संक्रमण दूर हो जाएगा । 

यह सभी औषधियां एममुनिटी  बूस्टर है और अपना शरीर ही बीमारी से लड़ता है । 

9. मेरा खुद का अनुभव है मुझे  दूसरी लहर में कॅरोना हुआ था किंतु उपर्युक्त प्रयोग से एक सप्ताह में घर मे ही ठीक हो गया था । 

10. वर्तमान में ओमीक्रांन  की लहर है जो माइल्ड है । इसमें गले मे खराश , खांसी बुखार आदि आता है तो ऊपर बताये एममुनिटी बूस्टर बहुत उपयोगी है । 

फिटकिरी की भष्म एक चुटकी उतनी ही शहद के साथ सुबह शाम चाटने पर सात दिन में कफ और जुखाम ठीक हो जाता है ।

11. एक देसी उपाय शर्दी ,जुखाम दूर करने के लिए यह भी है। 

एक गिलाश दूध में एक चुटकी हल्दी डालकर गरम करे और उसमें आधा चम्मच सोंठ का चूर्ण डालकर खूब उबाले । फिर इसको  गर्म जो पीने लायक हो धीरे धीरे पिये । सुबह शाम लेने से तीन दिन में शर्दी जुखाम ठीक हो जाता है ।

इसप्रकार ऊपर बताई हुई परम्परागत औषधियों का प्रयोग कर अपने को वचा सकते है ।

पोस्ट कोविड में कमजोरी रहती है तो उसमें भी कालमेघ और गिलोय का काढ़ा सुबह शाम , सात दिन तक जरूर पिये । 

अथवा आधा चम्मच अस्वगंधा का चूर्ण एक गिलास  कुनकुने दूध में मिलाकर एक बार लेवे ।