एसिडिटी से राहत प्राप्त करने के लिए घरेलू उपाय

एसिडिटी एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन इससे जूझने वाले लोगों को इसकी पीड़ा सहनी पड़ सकती है। यहां कुछ घरेलू उपाय हैं जो एसिडिटी से राहत प्रदान कर सकते हैं:

अदरक चाय:

भोजन के बाद अदरक की चाय पीना एसिडिटी से राहत प्रदान कर सकता है। अदरक में मौजूद गुण एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं।

तुलसी का रस:

4-5 पत्तों को चबा कर निगलने से एसिडिटी में राहत मिल सकती है। तुलसी का रस पेट में एसिड स्तर को कम करने में मदद करता है।

जीरे का पानी:

एक चम्मच जीरे को एक कप पानी में उबालें और ठंडा करके पीने से दर्द और बेचैनी में राहत मिल सकती है। जीरा पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है।

दूध:

बिना शक्कर के ठंडे दूध का सेवन करना एक अच्छा उपाय हो सकता है। दूध में पाया जाने वाला कैल्शियम एसिड स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

पुदीना चाय:

पुदीने की चाय पेट की जलन को शांत करने में सहायक हो सकती है। इसके अलावा, पुदीने और अदरक की चाय भी एसिडिटी में आराम प्रदान कर सकती है।

इन घरेलू उपायों का प्रयोग सावधानीपूर्वक और डॉक्टर की सलाह के साथ करें। यदि एसिडिटी की समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें और उनकी उपचार योजना का पालन करें।