बदलते मौसम में सर्दी खांसी और जुकाम से छुटकारा पाना का घरेलू नुस्खा 

सर्दी, खांसी, और जुकाम सामान्य श्वसन पथ इन्फेक्शन के लक्षण होते हैं। इन्फेक्शन आमतौर पर वायरस के कारण होता है, जो नाक, गले और प्रकोष्ठ के क्षेत्रों को प्रभावित करता है। ये समस्याएं आमतौर पर मौसम के बदलाव के समय या मौसमी बदलते हुए दिनों में अधिक प्रमुख होती हैं।

यहां कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो सर्दी, खांसी और जुकाम से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं:

गर्म पानी और नमक: गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और इस मिश्रण को नाक से धोएं या गरारे करें। यह नाक से जमा mucus को कम करने में मदद करता है और नाक की संक्रमण को भी कम कर सकता है।

गर्म पानी और शहद: गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे पीएं। यह गले की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और खांसी को शांत कर सकता है।

तुलसी चाय: तुलसी की पत्तियों से बनी चाय एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होती है। इसे नियमित रूप से पीने से खांसी और जुकाम में आराम मिल सकता है।

गर्म पानी में लहसुन और हल्दी: गर्म पानी में एक चम्मच पीसी हुई लहसुन और आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और इस मिश्रण को पीएं। यह श्वसन पथ की संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

गर्म लेमन वाटर: गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिलाएं और इसे पिएं। यह श्वसन पथ की सुरक्षा को बढ़ाने और श्वसन पथ संक्रमण से निजात पाने में मदद कर सकता है।

यदि आपकी समस्या बहुत गंभीर है या दिनों तक बढ़ रही है, तो आपको चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। वे आपको सही उपचार या दवाओं की सलाह दे सकते हैं।