ऐसे बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर रस  

संतरा, नींबू, हल्दी, अदरक आदि में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से इंफेक्शन से बचाने के साथ-साथ आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। 

जानें घर पर कैसे बनाएं टेस्टी इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक ..

इम्यूनिटी बूस्टर जूस बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री आपको चाहिए:

संतरा (ऑरेंज) - 1 बड़ा आकार का नींबू (लेमन) - 1 बड़ा आकार का हल्दी (टरमरिक) - 1 छोटी चम्मच अदरक (जिंजर) - 1 छोटी चम्मच शहद (हनी) - 2 छोटे चम्मच पानी - 1 गिलास ब्लेंडर (मिक्सर ग्राइंडर)।

तैयारी की प्रक्रिया:

संतरा और नींबू को अच्छे से धोकर रस निकाल लें। अदरक को छोटे टुकड़ों में काट लें। अब एक ब्लेंडर में संतरा और नींबू का रस, हल्दी, अदरक और शहद डालकर अच्छे से ब्लेंड करें। जूस तैयार है। इसे ठंडा करके पियें।

यह जूस विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लामेट्री और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इस जूस को नियमित रूप से पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी और संक्रमण से बचने में मदद मिलेगी।

कृपया ध्यान दें कि आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए यदि आप किसी विशेष रोग या चिकित्सा स्थिति में हैं या आपको किसी खास खासियत से बच्चे को गर्भवती महिला या स्तनपान करवाने के लिए हैं।