ओम: Om जप करने के होते हैं कई चमत्कारी फायदे, बस इन बातों का रखें ध्यान

ओम: ओम का जाप करने से तनाव दूर होता है और मन को शांति मिलती है. यह पेट की मांसपेशियों को आराम देता है। 

जप का लाभ लेने के नियम …

ओम जप …

Om लाभ: Om हमारे हिंदू धर्म में एक पवित्र मंत्र माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस जप में पूरी दुनिया बसती है और इसलिए इसे हर दिन जप करना भगवान को प्रसन्न करने का एक सीधा और आसान तरीका माना जाता है। 

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह मंत्र सिर्फ भगवान के लिए ही नहीं बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। इस मंत्र के जाप से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ होता है।

जब हम किसी भी मंत्र का जाप करने से पहले ओम शब्द का जाप करते हैं, तो मंत्र का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है। ओम का जाप करने से शरीर में सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है। बोलते समय इसका हमारे शरीर के विभिन्न अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ने लगता है। जो थायराइड की समस्या को दूर करता है। 

एक अच्छी रात की नींद LETE HAIN बीपी कंट्रोल में रहता है। पेट अच्छा रहता है, ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है, पाचन संबंधी समस्याएं ठीक होने लगती हैं और तनाव जैसी समस्याएं नियंत्रित हो जाती हैं।

ओम शब्द के जाप से भी क्रोध को धीरे-धीरे नियंत्रित किया जा सकता है। तनाव कम करने और मन को शांत करने के लिए इस शब्द का प्रभाव लाभकारी होता है। 

हिंदू शास्त्रों के अनुसार ॐ शब्द दुनिया भर के लोगों को प्रकृति और ब्रह्मांड से जोड़ता है।

इस तरह जप करें …

* शांत जगह पर बैठे,

* शांत रहें,

* पद्मासन में जाप करें,

* प्रतिदिन जप करें,

ओम का जाप करते समय रखें इन बातों का ध्यान …

* अपनी आंखें बंद करें और गहरी सांस लें

* अब सांस छोड़ते हुए ओम का जाप करें।

* नाभि क्षेत्र में ओम ध्वनि के कंपन का अनुभव करें।