महिलाओं में थायराइड की परेशानी को ठीक करेंगे ये एक्यूप्रेशर प्वाइंट और योगासन 

वोम गुरु के अनुसार अभी तक ऐसा माना जाता है कि थायराइड को जड़ से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आपको बता दें कि योग से हमेशा के लिए थायराइड की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

थायराइड एक ग्रंथि है जो शरीर की अन्य ग्रंथियों और उपायुक्तों के संतुलन को नियंत्रित करती है। योगासनों और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के माध्यम से थायराइड के दिक्कतों को सुधारा जा सकता है। योगासनों का नियमित अभ्यास और स्वस्थ आहार के साथ यह समस्या का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

कुछ योगासन और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स जिन्हें थायराइड की समस्या को सुधारने के लिए किया जा सकता है:

सर्वांगासन (Shoulder Stand): यह आसन थायराइड को प्रभावी रूप से संतुलित करने में मदद कर सकता है।

हलासन (Plow Pose): इस आसन को करने से ग्रंथि के संतुलन को सुधारा जा सकता है और थायराइड के लिए फायदेमंद हो सकता है।

मत्स्यासन (Fish Pose): यह आसन ग्रंथि को प्रभावी रूप से संतुलित कर सकता है और थायराइड की समस्या में आराम प्रदान कर सकता है।

उष्ट्रासन (Camel Pose): इस आसन को करने से ग्रंथि के संतुलन को सुधारा जा सकता है और थायराइड के लिए लाभकारी हो सकता है।

ब्रह्मारी प्राणायाम (Bhramari Pranayama): इस प्राणायाम को करने से मस्तिष्क को शांति मिल सकती है और थायराइड की समस्या में राहत मिल सकती है।

थायराइड की समस्या और प्रकार - 

हाइपरथायरायडिज्म (Hyperthyroidism): इस स्थिति में थायराइड ग्लैंड अत्यधिक थायरोक्सिन (थायरोक्सिन- T3 और T4) उत्पन्न करता है, जिससे शरीर की मेटाबोलिज्म बढ़ जाती है। यह लक्षणों में थकान, हृदय द्वारा बेहद तेज धड़कन, तापमान में वृद्धि, अतिरिक्त पसीना, वजन की कमी, आदि का कारण बनता है।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism): इस स्थिति में थायराइड ग्लैंड कम थायरोक्सिन उत्पन्न करता है, जिससे शरीर की मेटाबोलिज्म कम हो जाती है। यह लक्षणों में थकान, भारीपन, सिरदर्द, मानसिक समस्याएं, वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

थायराइड नोड्ज़ (Thyroid Nodules): महिलाओं में थायराइड ग्लैंड में छोटे गांठों की उत्पत्ति हो सकती है, जिन्हें थायराइड नोड्ज़ कहा जाता है। इनमें से कुछ नोड्ज़ सामान्य होते हैं, लेकिन कुछ मामूली बदलावों के कारण गर्मी, ठंडी या दबाव के अंदर सूज सकते हैं।

गर्भधारण में थायराइड समस्या: महिलाओं के लिए गर्भधारण के दौरान भी थायराइड की स्थिति जरूरी है, क्योंकि यह गर्भधारण की प्रक्रिया और बच्चे की स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है।