वैरिकोज वेन्स से पाना है छुटकारा, जानें कारगर उपाय 

त्वचा के नीचे दिखने वाली नीली नसों पर आपने भी गौर किया होगा लेकिन कभी सोचा नहीं होगा कि ये नसें तकलीफदेह भी हो सकती हैं। जानिए कैसे पाएं वैरिकोज वेन्स की समस्या से छुटकारा।

वैरिकोज वेंस (Varicose Veins) एक त्वचा का रोग है जिसमें नसों में खिंचाव होता है और वे बड़ी, उभरी हुई और गोल गोल दिखाई देती हैं। ये आम तौर पर पैरों और नीचे की ओर होती हैं, लेकिन इन्हें दूसरे शरीर के हिस्सों में भी देखा जा सकता है। इस समस्या के कुछ सामान्य लक्षण होते हैं जैसे घुटनों और पैरों में दर्द, खिंचाव, जलन और सूजन।

वैरिकोज वेंस के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

नीला या घुंघराला रंग: वैरिकोज वेंस की नसें आमतौर पर बैठी हुई और उन्हें ब्लू या घुंघराले रंग में दिख सकती हैं।

नसों की विकसित और बढ़ी हुई दिखाई देना: वैरिकोज वेंस के कारण नसों में विकसित होने वाली गांठें या बुलबुलें हो सकती हैं, जो त्वचा के ऊपर से दिख सकती हैं।

दर्द और तनाव: वैरिकोज वेंस के कारण दर्द और तनाव का अनुभव हो सकता है, खासकर दिन के अंत में या लंबे समय तक खड़े रहने के बाद।

जलन या खुजली: कुछ लोगों को वैरिकोज वेंस के कारण त्वचा में जलन या खुजली का अनुभव हो सकता है।

त्वचा की सुरक्षितता में समस्या: गंभीर मामलों में, वैरिकोज वेंस से उत्पन्न होने वाली समस्याएं त्वचा की सुरक्षा में समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं, जैसे कि यह फटने या खुलने की स्थिति में आ सकती है।

वैरिकोज वेंस के लिए उपचार विभिन्न प्रकार का हो सकता है, जैसे कि बदलते जीवनशैली, दवाएँ, और आवश्यकता के आधार पर की जा सकती है। वैरिकोज वेंस से बचने के लिए, निम्नलिखित कुछ सावधानियों का पालन कर सकते हैं:

* अधिक समय तक खड़े न रहें। 

* नीचे की ओर पैरों को ऊंचा करने वाले बेड पर सोने से बचें। 

* व्यायाम करें और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए बढ़िया तरीके अपनाएं। 

* उच्च पैरों की पहनावा पहनने से बचें। 

वैरिकोज वेंस के लिए कुछ कारगर उपाय हो सकते हैं, लेकिन सही उपाय का चयन करने के लिए एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना जरूरी है। योग गुरु और आयुर्वेद विशेषज्ञ भी इस समस्या के लिए उपचार प्रदान करते हैं। 

कुछ आम उपाय जो वेरीकोस वेंस से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, वे हैं:

योग आसन: वृक्षासन, सर्वांगासन, हलासन, पादहस्तासन जैसे योगासन वैरिकोज वेंस के लिए लाभदायक हो सकते हैं।

दूध के साथ शंखपुष्पी चूर्ण लेना: शंखपुष्पी चूर्ण वैरिकोज वेंस के लिए लाभदायक हो सकता है। इसे दूध के साथ लेने से इसका फायदा बढ़ सकता है।

शुद्ध घी लगाना: शुद्ध घी को आंखों के आसपास मसाज करने से भी वैरिकोज वेंस में आराम मिल सकता है।

कृपया ध्यान दें कि यह उपाय आपकी विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करते हैं और आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए इससे पहले कि आप इन्हें अपनाएं। वे आपकी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आपको सही उपाय और उपचार का सुझाव देंगे।