गर्भधारण के लिए इन्हें आजमाएं

विवाह के बाद कुछ वर्ष संतान पैदा न हो तो परिवार में भावनात्मक संघर्ष की स्थिति बन जाती है।

कई तरह के उपाय और टोटके आजमाए जाते हैं। कृत्रिम गर्भाधान की प्रक्रियाएं आधुनिक चिकित्सा विज्ञान की महत्वपूर्ण देन मानी जाती है। इनकी मदद से लाखों महिलाएं अब तक सफलतापूर्वक मां बन चुकी हैं।

आईयूआई यानी इंट्रायूटेराइन इनसेमिनेशन कृत्रिम गर्भधारण की प्रक्रिया है, जिसमे कैथेटर नामक डिवाइस का उपयोग करके गर्भाशय में वीर्यरोपण किया जाता है। आईयूआई की सफलता दर में सुधार के लिए कुछ सुझावों से अवगत होना चाहिए। 

कृत्रिम गर्भाधान की पद्धति आईयूआई, गर्भधारण के लिए एक अच्छी पद्धति है और ज्यादातर उन मरीजों को दी जाती है जिन पुरुषों में स्पर्म काउंट कम (10-15 मिलियन) हैं या स्पर्म की क्वालिटी खराब है। ध्यान रहें, चिकित्सा साधनों के माध्यम से गर्भधारण करने का एकमात्र तरीका आईयूआई नहीं है।

सबसे पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि यह प्रक्रिया है आपके शरीर की स्थिति के लिए ठीक है या नहीं, ऐसे समय में कई बार डॉक्टर गर्भधारण के लिए अन्य तरीकों अपनाने का भी सुझाव देते हैं और तब सुनिश्चित करें कि आप उपचार के लिए विशेषज्ञ के पास जा रहे हैं। 

अच्छी तरह से अनुसंधान हो सबसे पहले, यदि आप बांझपन कारणों से निपटने के लिए आईयूआई चुनते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आईवीएफ जैसे विकल्प भी आपके बजट के अनुसार आसान हो सकते हैं। 40 साल से ऊपर की आयु के महिलाओं के लिए, आईयूआई को आईवीएफ के रूप में अनुशंसित नहीं किया गया है क्योंकि आईवीएफ की सफलता दर आमतौर पर अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अधिक होती है जो स्वाभाविक रूप से गर्भवती होना चाहती है।

हेल्दी आहार अपनाएं-

कृत्रिम गर्भाधान प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए पौष्टिक आहार महत्वपूर्ण है। कुछ अच्छे आहार विकल्प प्रोटीन युक्त भोजन और कम कार्बोज आपकी प्लेट में हो और यहां तक कि यदि आप पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से जूझ रहे हैं, तो स्वस्थ आहार वास्तव में मदद करता है। एक अच्छा आहार हमेशा बेहतर गर्भावस्था के लिए रास्ता बनाता है।

कसरत भी करने लगे-

व्यायाम शुरू करें आईयूआई के बाद मध्यम व्यायाम भी अच्छा है। हालांकि, आपको कठिन थका देने वाली कसरत नहीं करनी चाहिए, क्योंकि विशेषज्ञों द्वारा इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। आपके शरीर को मूव करने के लिए मध्यम व्यायाम अच्छा है।

धूम्रपान और मद्यपान न करें-

धूम्रपान से बचे शोध के अनुसार, धूम्रपान करने वाली महिलाओं को अंडाणु उत्सर्जन के लिए अधिक गोनाडोट्रोपिन खुराक की आवश्यकता होती है। इससे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प बेहतर सफलता दर के लिए धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।

खुश रहें-

खुद को तनाव मुक्त करें खुद को आराम दें और जीवन में बहुत अधिक तनाव न करें। आईयूआई प्रक्रिया के माध्यम से गर्भधारण का प्रयास एक भावनात्मक यात्रा है, लेकिन इस दौरान खुद को आराम और शांत करना सीखें। 

एक्यूपंक्चर का प्रयास करें, एक्यूपंक्चर रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है जो अंतत: अंडे की गुणवत्ता में सुधार करता है। इससे गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है। वास्तव में, उपचार शुरू होने से कम से कम 3 महीने पहले एक्यूपंक्चर शुरू करने का सुझाव दिया जाता है।

चिकित्सक की सलाह लें-

डॉक्टर सलाह के अनुसार पूरक पोषण पर विचार करें कोएंजाइम क्यू 10 (को क्यू 10) और डीएचईए सप्लीमेंट है जो काफी उपयोगी है। हालांकि, इन विकल्पों पर अपने डॉक्टर के माध्यम से जाना चाहिए। 

आईयूआई के बाद सेक्स करना डॉक्टरों का कहना है कि आईयूआई प्रक्रिया के बाद यौन संबंध रखने में वास्तव में मदद मिलती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय सिकुड़ना शुरू होता है, जिसके परिणामस्वरूप शुक्राणु को फैलोपियन ट्यूबों और अंडो की तरफ धकेल दिया जाता है।