डर के आगे जीत है - अतुल विनोद

Think Positive and Believe good will happen हानि लाभ जीवन मरण यश अपयश विधि हाथ। जीवन मे कठिन दौर आते हैं एक दौर ये भी है। आया है और जाएगा, इस दुनिया का नियम है जो सक्षम है, इसके नियमों के अनुकूल है, परिस्थितियों के अनुरूप खुद को ढाल सकता है वही सर्वाइव करेगा। इसलिए समय के अनुरूप खुदको ढाल लें। यदि प्रकृति आप से अनुशासन की मांग कर रही है तो अनुशासन का कड़ाई से पालन करें।

अनुशासन, व्यवस्थित जीवन शैली हौसला और आत्मबल ही वक्त का तकाज़ा है। इसके बाद खुदको नकारात्मकता से दूर रखना ज़रूरी है। कोरोना से बचाव, वैक्सीनेशन, सकारात्मक सोच, हिम्मत, ध्यान योग अध्यात्म, संतुलित भोजन, अध्ययन व्यायाम का मार्ग ही श्रेष्ठ उपाय है। कोरोना के संबंध में सभी प्रकार की हिदायतें, जानकारियां और उपाय हमारे पास हैं।

 इसलिए अखबारो, चैनल्स, व्हाट्सएप, फेसबुक और यूट्यूब की गलत सूचनाओं से दूरी बनायें बेवजह कचरा इकठ्ठा न करें। काल्पनिक मृत्यु से बचें। डर से बड़ी विडंबना कुछ नहीं। दुनिया चलती रहेगी, प्रकृति अपना संतुलन स्थापित करती रहेगी। मानसिक स्थिति को कमज़ोर करने वाली किसी भी गतिविधि में संलग्न न हों। अनावश्यक सन्देश आगे न बढ़ाएं।

 बेवजह कोरोना की चर्चा न करें, सलाह उपाय देने से बचें। कई लोग मानसिक रूप से बेहद कमजोर होते हैं वे इससे डरकर अवसाद, पैनिक अटैक, फाल्स कोरोना सिम्पटम्स, BP आदि के शिकार हो सकते हैं। कोरोना में मौत की सबसे बड़ी वजह हार्ट अटैक सामने आया है। अपने आपको फिट, तन्दरुस्त रखने के लिए डांस करें, म्यूजिक सुनें, भजन, कीर्तन, प्रार्थना का सहारा लें। अच्छा संगीत, सकारात्मक वाक्य, शरीर की थिरकन, अध्ययन आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करेंगे। खाली समय मे बच्चों के साथ खेलें, समय का आनंद लें। उससे आप स्वस्थ्य होंगे माहौल ठीक होगा। खाली समय मे घर की साफ सफाई, डेकोरेशन, गार्डनिंग, नई स्किल्स सीखना,पुरानी किताबें पढ़ना अच्छा है। 

समय अपनी गति से चलता है। रुकता नही ये भी नही रुकेगा। "जल्द कुछ अच्छा होने वाला है" ये सूत्र वाक्य याद रखें। मृत्यु अटल सत्य है इससे न डरें सबको जाना है अन्तर बस आगे पीछे का है। क्रम बदल सकता है लेकिन देह छोड़ना अंतिम सत्य है। फिर भी जहां तक हो सके इसका ख्याल रखें। नियमों का पालन करें अवसर मिलते ही वैक्सीन लगवाने में एक दिन की भी देरी न करें ईश्वर मर्ज देता है तो दवा भी देता है। परीक्षा का ये समय बहुत सावधानी से गुजारें। अनावश्यक रूप से मिलना जुलना, रिश्तेदारों के यहां जाना बंद करें, सबसे वीडियो कॉल पर बात करें। घर मे किसी भी आयोजन से बचें। घर के सदस्य भी एक दूसरे से दूरी रखें। जान है तो जहां है। "सकारात्मक रहें स्वस्थ रहें" "आओ मिलकर सकारात्मक विचार फैलाए"