Published By:अतुल विनोद

क्रोधाग्नि का प्रेमाग्नि में रूपांतरण :.... अतुल विनोद

How To Transform Unhealthy Anger Into Loving Connection

यदि किसी ने हमे नफरत, घ्रणा, उपहास, धोखा. अन्याय, बेईमानी की एनर्जी दी तो क्रोध ही भड़केगा| बिरला ही होगा जो इन सब नकारात्मकताओं के बदले प्रेम, दया, करुणा, कृतज्ञता देगा|

आपने मुझे गलियां दी तो कैसे मैं आपको धन्यवाद कर सकता हूँ| हमे कभी नहीं सिखाया गया कि गाली देने वाले को प्रेम दो| हमे तो बताया गया ईंट का जवाब पत्थर से दो|

महात्मा गाँधी और बुद्ध ने अहिंसा की सीख दी| लेकिन हिंसा करने वाले से अहिंसा से निपटना आम आदमी के बस की बात नहीं|

ये व्यवहारिक नहीं कि अन्याय का जवाब दया से दिया जाए| हर जगह इसे लागो भी नहीं किया जा सकता| बुद्ध और गाँधी की इस शिक्षा ने कई बार देश का नुक्सान भी किया| विदेशी आक्रान्ताओं ने इस वजह से हमे जमकर लूटा|

अधर्म, अन्याय, हिंसा और बेईमानी का कड़ा प्रतिकार ज़रूरी है| लेकिन तात्कालिक क्रोध से प्रतिकार नहीं हो सकता| प्रतिकार शक्ति से होता है क्रोध से शक्ति का छय होता है संचय नहीं|

हर समय हम पर मन, वचन और कर्म से हिंसा करने वाला हमारा दुश्मन नहीं होता|

क्रोध एक उर्जा है जो अन्दर मौजूद एक ही शक्ति-भंडार से खर्च होती है|

इसलिए इस उर्जा का सदुपयोग करना सीखना ही होगा|

बात-बात पर गुस्सा, खीज या एंगर तर्कसंगत नहीं|

रोजाना ऐसा माहौल बनता है जो हमे गुस्सा दिला सकता है|

हमे समझना होगा कि क्रोध से अन्याय हिंसा या छल कपट का प्रतिकार नहीं किया जा सकता| क्रोध तो प्रतिकार की शक्ति को कमजोर करता है|

पहले तो ये क्लासिफाई करना है कि गुस्सा कहाँ जायज़ है? कितना और कैसे किया जाए? दूसरा किस व्यक्ति के उकसावे पर किया जाए? और किसे माफ़ कर दिया जाए|

हमारा करीबी यदि हम पर गुस्सा कर रहा है तो उसके पीछे हमे नुक्सान पहचाना ही मकसद हो ज़रूरी नहीं|

कोई अपना, हमारे इग्नोरेंस से, हमारी लापरवाही या किसी गलती से नाराज़ हो सकता है|

हो सकता है, वो अपनी भावनात्मक कमजोरी के कारण भी हम पर नाराज़ हो, इसलिए पहले उसे सुना जाए| जवाब न दिया जाए| उसे समझ कर उसके क्रोध की एक्चुअल वजह समझी जाए| आपके उसे धैर्यपूर्वक सुनने से ही वो शांत हो जाए? इससे आपकी शक्ति सेव रहेगी|

दुनिया में अनेक लोग हार्मोनल इम्बेलेंस की वजह से "पर्सनेलिटी डिसऑर्डर्स" का शिकार होते हैं| ये कई प्रकार के होते हैं|

ये डिसऑर्डर्स व्यक्ति को क्रोध करने के लिए उकसाते हैं| यदि आप सामने हैं तो गुस्सा आप पर निकलेगा|

हम खुद भी ऐसे डिसऑर्डर्स से घिरे हो सकते हैं| ये आसानी से समझ आ जाता है| इसलिए ये भी जानलेना ज़रूरी है कि हमारे गुस्से का कारण कहीं हमारा ही केमिकल लोचा तो नहीं| यदि ऐसा है तो इसका इलाज भी है|

ऐसे व्यक्ति की पहचान ज़रूरी है यदि वो आपका करीबी है तो उसे गुस्से की नहीं आपकी सहानुभूति की ज़रूरत है|

हर जगह गुस्से में तलवार नहीं निकाली जाती| गुस्से की उर्जा को संभालना सबके बस की बात नहीं इसलिए इसे उकसायें नहीं|

दुनिया में बड़े से बड़े युद्ध, हत्याएं और दुराचार के पीछे यही क्रोध रहा है| इस क्रोध को काबू में न ला पाने से ही जिंदगियां तबाह हो जाती हैं|

क्रोध या उकसावे पर प्रेम से प्रतिक्रिया देना बहुत बड़ी महानता है| ख़ास तौर से किसी व्यक्ति को|

छोटे मोटे झगड़े आसानी से प्रेम से शांत हो सकते हैं|

क्रोध के मूल में अहंकार है|

अहंकार, क्रोध का जवाब प्रेम से नहीं देने देता|

अहंकार को कम किये बगैर प्रेम से जवाब देने की क्षमता विकसित नहीं की जा सकती|

हम सबमे अहंकार होता है|

कितना ही कहें नहीं है लेकिन जब कोई गाली दे तो सामने आ जाता है|

मुस्कुराने वाले संत भी फिर गलियां बकने लगते हैं| श्राप दे देते हैं|

क्रोध की वजह अहंकार भी हो सकता है और दुःख विषाद हताशा और तनाव भी|